http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 29-8 / Bench Press

29-08-2019, 07:00

Strength/Skills: 15 mins for 6 sets of

– 3 Bench Press

Conditioner: For Time!
– 60 Cal Row
– 50 Lunge Steps
– 40 Box Jumps 24/20″
– 30 Push Press 135/95
– 20 Front Squats 135/95
– 10 HSPU
– 100 DU’s

TC = 20 mins

CFN_Chipper_Quote

Dit bericht is gesloten voor reacties