http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 29-8 / Bench Press

29-08-2018, 07:09

Strength/Skills: 15 Mins for
– 8 x 5 Bench Press
* 2 W-up sets, then start building

Conditioner: With an 5 min running clock
– 20/16 Cal Row
– 12 Ball Slams
– AMRAP burpee pull-ups

* Rest 3 Mins each round, repeat for 3 rounds

exercise-anti-depressant

Dit bericht is gesloten voor reacties