http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 3-11 / Front Squats

03-11-2018, 06:00

Strength: Every 2 mins for 12 mins

– 2 Front Squats (2 sec HOLD) + 3 Front Squats

Conditioner: 18 Min AMRAP
– 25 Deadlifts 225/155
– 25 Cal Row
– 25 HR Push-ups
– 25 Toes to Bar

crossfit_inspirational-41

Dit bericht is gesloten voor reacties