http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 3-12 / Back Squats

03-12-2019, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins
– 3 Back Squats @90%

Conditioner: 4 RFT
– 500m row
– 15 left-arm KB Snatches
– 15 right-arm KB Snatches

TC = 18 mins

finished-last

Dit bericht is gesloten voor reacties