http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 30-11 / Push Jerks

30-11-2019, 08:32

Strength/Skills: 15 mins for 6 sets
– 3 Push Jerk @90%

Conditioner: 3 RFT
– 20 Deadlifts
– 30 Air Squats
– 100 DU’s

TC = 12 min

image

Dit bericht is gesloten voor reacties