http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 30-3 / Bench Press

30-03-2018, 05:00

Skills: 5 Mins – Warm up to a challenging starting weight for your sets…

– Bench Press

Conditioner: For MAX DU’s and MAX weight

E.M.O.T.M for 30 mins

– Min 1: AMRAP DU’s
– Min 2: 10 Toes to Bar (RX= unbroken)
– Min 3: 5 Bench Press AHAP

CFN_Bench_Press

Dit bericht is gesloten voor reacties