http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 30-7 / Bench Press

30-07-2018, 06:39

Strength/Skills: Every 2 Mins for 12 Mins

– 8-8-6-6-4-4 Bench Press

Conditioner: 23 min Ladder

– 1 Thruster 115/65
– 2 Burpees over the bar
– 3 Strict Pull-ups

– 2 Thruster
– 3 Burpees over the bar
– 4 Strict Pull-ups

– 3/4/5

– 4/5/6

– 5/6/7

– Etc… etc…

CFN_Hard_work_beats

Dit bericht is gesloten voor reacties