http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 30-9 / “Triple date”

30-09-2017, 07:28

Skills: Clean & Jerk

Condtioner: “Karen/Grace/Annie”

For Time!

– 50 Wall balls 20/14

“Grace”

– 30 Clean & Jerk  135/95

– 50 Wall balls

“Annie”

– 50-40-30-20-10 of

– DU’s

– Sit Ups

– 50 Wall balls

CFN_Hello_Its_Saturday

 

Dit bericht is gesloten voor reacties