http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 31-10 / Bench Press

31-10-2017, 08:04

Strength/Skills: ‬Every 2 mins for 12 mins
‪- Bench Press
Then… 3 sets
- 8 DB Seesaw Press

Conditioner: 5 Rounds For Time:‬
‪- 15 Cal Row‬
‪- 10 DB Shoulder to O/H
‪- 5 Muscle-ups
‪- 1 Min Rest

TC = 25 mins

CFN_bench_pres_is_like_life

Dit bericht is gesloten voor reacties