http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 31-7 / Push Press

31-07-2018, 06:52

Strength/Skills: 15 mins for

– 8-8-6-6-4-4 Push Press

Conditioner: TABATA’s for MAX reps

– Ground To Overhead 135/95

—-> 1 min rest

– Russian KB Swings 24/16

—-> 1 min rest

– Back Squat 135/95

—-> 1 min rest

– Deadlifts 155/115

* TABATA = 8 rounds x 20 sec AMRAP, 10 sec rest

CFN_No_Machines

Dit bericht is gesloten voor reacties