http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 4-11 / Deadlifts

04-11-2018, 06:00

Strength: Every 3 Mins for 15 Mins
– 4 Deadlifts
– 30 sec rest, then…
– Max Strict Pull Ups

Conditioner: 12 Min AMRAP
– 6 Pull-ups
– 12 KB Swings 24/16
– 24 DU’s

795d662424bdf65650bddf8526f6d588

Dit bericht is gesloten voor reacties