http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 4-4 / Strict Press

04-04-2018, 05:00

Strength/Skills: Every 90 Sec for 9 Mins
- 3 Strict Press

Conditioner: Every 5 mins for 25 mins
- 500m Row
- 5 Thrusters 115/75
- 10 Burpees Over the Bar

* Score is slowest round
** Remaining time is rest, so each round should be a sprint

CFN_Love_the_Smell

Dit bericht is gesloten voor reacties