http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 4-5 / Snatch Complex

04-05-2018, 06:00

Skills: Every 2 mins for 12 mins
2 Hi-Hang Snatch + 2 Drop Snatch + 1 Overhead Squat

Conditioner: 16 min AMRAP
– 5 Power Snatch 135/95
– 10 Burpee Box Jumps 24″/20″
– 20 KB Swings 24/16
– 200m Run

results2

Dit bericht is gesloten voor reacties