http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 5-1 / Chipper for time!

04-01-2018, 21:23

Skills: Double Unders

Conditioner: For Time….

“The Wolf”

– 40 Box Jumps 24″/20″
– 40 Pull-ups
– 40 KB Swings 24/16
– 40 Front Racked Lunges 95/65
– 40 Sit-Ups
– 40 HR Push-Ups
– 40 Wall balls 20/14
– 40 Burpees
– 40 DU’s

chipper

Dit bericht is gesloten voor reacties