http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 5-11 / Deadlifts + Pistols

05-11-2019, 08:01

Strength/Skills: 12 mins for 4 sets of
– 10 unbroken deadlifts + 10 pistols

Conditioner: For time
15-12-9:
– Push press
– Lateral Barbell Burpees

–> Rest 2:00

12-9-6:
– Push press
– Box Jumps

TC = 16 min

df415da7c8ec5997239fd48a4db200c1

Dit bericht is gesloten voor reacties