http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 5-12 / 1RM Thrusters

05-12-2017, 07:40

Strength/Skill: 15 mins to find an 1 RM

– Thruster

Conditioner: For Time!

– 21 Thrusters 115/75
– 21 Pull-ups

– 15 Thrusters
– 15 C2B Pull-Ups

– 9 Thrusters
– 9 Muscle-Ups

* TC = 15 mins
* Compare to 19-01-2017

CFN_exersise_reliever

Dit bericht is gesloten voor reacties