http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 5-12 / Thrusters

05-12-2018, 06:00

Strength: Every 2 Mins for 10 Mins
– 10 Thrusters
*Work up to a challenging weight for the day

Conditioner: 5 Rounds for time
Buy In: 1 mile Air Bike
then immediately perform 5 rounds of…
– 10 Box Jumps 24″/20″
– 10 Sumo Deadlift High Pull w/ Barbell 95/65
– 10 Toes to Bar

Thrusters2

Dit bericht is gesloten voor reacties