http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 5-3 / Open 18.2

05-03-2018, 09:05

Conditioner: Open 18.2 WOD

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps for time of:
– DB Squats 50/35
– Burpees over the Bar

Part 18.2A 

– 1-rep-max clean

TC = 12 mins to complete 18.2 AND 18.2a

Strength/Skills: 15 mins for 6 sets of

– Own choice strength training

CFN_Open

Dit bericht is gesloten voor reacties