http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 5-5 / Chipper for Time

05-05-2018, 07:02

Skills:

– WOD Prep

Conditioner: For Time!

Buy in : 800m run

– 30 Cal Row

– 30 Hang Power Clean 135/95

– 30 KB Swings 24/16kg

– 30 Toes To Bar

– 30 Wall balls 20/14

– 30 Box Jumps 24″/20″

– 30 Pull-Ups

Buy out: 100 DU’s

* TC = 30 mins
** Competition: 28/20

CFN_Fear_No_Workout

Dit bericht is gesloten voor reacties