http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 6-11 / Front Squats

06-11-2018, 05:00

Strength: Every 2 mins for 10 mins

– 2 Fronts Squats (3 sec HOLD) + 2 Fronts Squats

Conditioner: 15 Min AMRAP

– 10 Ring Dips

– 10 Toes 2 Bar

– 15 KB Swings 24/16

– 15 Jumping Squats

CFN_Monday_Quote9

Dit bericht is gesloten voor reacties