http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 6-3 / Thrusters

06-03-2018, 08:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 10 mins

– Thrusters 5-4-3-3-3

Conditioner: For Time!

– 800m Run
– 50 Thrusters 95/65
– 75 Sit-Ups
– 100 DU’s
– 75 Box Jumps 24″/20″
– 50 SDHP 95/65
– 800m Run

* TC= 30 mins

chipper

 

Dit bericht is gesloten voor reacties