http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 6-4 / Squat Cleans

06-04-2018, 05:00

Skills: Squat Cleans

Conditioner: 17 Min AMRAP

– 25 KB Swings 24/16kg
– 15 Burpees

Then… Squat Clean Ladder:

– 2 reps @ 115/75
– 2 reps @ 135/95
– 2 reps @ 155/115
– 2 reps @ 185 /135

CFN_Come_with_me

Dit bericht is gesloten voor reacties