http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 6-8 / Front Squats

06-08-2018, 07:00

Strength/Skills: 15 mins for 6 sets of

– 6-6-6-4-4-4 Front Squats

Conditioner: For Time!

– 21 Sumo Deadlift High Pull 115/65
– 21 Box Jumps 24″/20″
– 40 DU’s

– 15 SDHP
– 15 Box Jumps
– 40 DU’s

– 9 SDHP
– 9 Box Jumps
– 40 DU’s

– 15 SDHP
– 15 Box Jumps
– 40 DU’s

– 21 SDHP
– 21 Box Jumps
– 40 DU’s

TC = 20 mins

IMG_1753

Dit bericht is gesloten voor reacties