http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 7-5 / Strongman

07-05-2018, 06:42

Skills:

- Tire Flips/Battle rope/Landmine/Atlas Stones

Conditioner: Buddy Strongman WOD

9 min AMRAP, rotate every 90 sec, repeat 3 times

- Max Sled Pulls/Push
- Max Reps Atlas stone
- Max Reps Landmine Back Pulls 135/95
- Max Rounds Buddy Carry
- Max Reps Tire Flips
- Max Reps Battle Rope

* 3 min rest between rounds
** Battle Rope = Only counting your right arm

CFN_Cant_Go_wrong_With_Strong

Dit bericht is gesloten voor reacties