http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 7-6 / Chipper for time

07-06-2018, 06:00

Conditioner: For Time!

– 80 DU’s
– 70 Jumping Air Squats
– 60 KB Swings 24/16
– 50 KB Lunges 24/16
– 40/30 Cal Row
– 30 Box Jumps 24″/20″
– 20 Toes To Bar
– 10 HandStand Push Ups (strict)
– 5 Muscle-Ups

Buy Out= 1600m run

– TC = 40 mins

CFN_The_Goal

Dit bericht is gesloten voor reacties