http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 7-8 / Power Cleans

07-08-2018, 06:35

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

– 5 Power Cleans

Conditioner: For Max Reps!

4 Rounds of the sequence:

min 1: Burpee + 2 wallballs 20/14
min 2: Rest
min 3: Toes To Bar
min 4: Rest
min 5: Power Clean 135/94
min 6: Rest
min 7: Rope Climbs

CFN_Every_Day_A-Chance

Dit bericht is gesloten voor reacties