http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 8-10 / Push Jerk

08-10-2017, 06:00

Strength/Skills: Every 2 mins for 20 mins
2 Push Jerks
* Slightly heavier than last time, level off if you have to.

Conditioner: 5 Rounds, 2 min running clock
- 15 Wall Balls 20/14
- 24m Bear Crawl
with remaining time AMRAP DU’s
- 1 min Rest

CFN_get_fit_dont_quit

Dit bericht is gesloten voor reacties