http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 8-12 / 1RM Strict pr. / Push pr. / Push Jk

08-12-2017, 05:00

Strength/Skills: 20 mins to find 1 RM

- Strict Pr. / Push Pr. / Push Jerk

Conditioner: 12 mins AMRAP

- 5 C2B Pull-ups

- 10 Burpee on target

- 5 Thrusters 115/75

11117212_430971323742899_1396808972_n

Dit bericht is gesloten voor reacties