http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 8-2 / Overhead Squats

08-02-2018, 07:37

Strength/Skills: 15 mins for 5 sets

– 5 Overhead Squats

* 5 sec hold at the bottom

Conditioner: 15 min AMRAP of:

– 7 Overhead Squats 95/65

– 14 Toes to bar

– 21 Wall Balls 20/14

CFN_She_is_the_old_me

Dit bericht is gesloten voor reacties