http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 8-5 / Front Squats

08-05-2018, 06:00

Strength: E.M.O.T.M. for 6 mins

- 3 Front Squats

Conditioner: For Time!

3-6-9-12-15-18-21

- Pull Ups

- HR Push Ups

——–> 6 min rest

21-18-15-12-9-6-3

- Burpee Box Jumps 24″/20″

- SDHP 24/16

* Competition: Use 28/20

** TC = 35 Mins

CFN_Lapping_the_Couch

Dit bericht is gesloten voor reacties