http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 9-10 / Snatch

09-10-2019, 07:00

Strenght/Skills: Every 1:30 mins for 12 mins

– 1 Squat Snatch + 1 Hang Squat Snatch

Conditioner:

For time!

30-20-10:

– Wall Ball weighted Sit ups
– Wall Balls

–> Rest 2 mins

10-20-30:

– Burpees over the erg
– Cal Row

CFN_Moment_of_silence

Dit bericht is gesloten voor reacties