http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 9-11 / Bench Press

09-11-2019, 08:00

Strength/Skills: 12 min E.M.O.T.M
min 1: 8 Bench Press
min 2: :30 sec HS hold

Conditioner: 5 Rounds of
– 15 KB Swings
– 10/8 Cal Bike
– 40 DU’s

TC = 15 min

Programming-Meme

Dit bericht is gesloten voor reacties