http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 9-11 / Clean complex

09-11-2017, 07:49

Strength/Skills: Every 2 mins for 16 mind ‬
‪- 1 Clean + 1 Hang Clean + 3 Front Squats

Conditioner: For Time!
‪- 10 Clean and Jerks 135/95
‪- 50 DU’s
‪- 10 Clean and Jerks‬
‪- 75 DU’s
‪- 10 Clean and Jerks‬
‪- 100 DU’s

clean-meme

Dit bericht is gesloten voor reacties