http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 9-3 / Press Complex

08-03-2018, 07:55

Strength/Skills: Every 2 Mins for 12 Mins
– 1 Push Press + 2 Split Jerks

Conditioner: 6 RFT
– 10 Shoulder to Overhead 135/95
– 10 Wall Balls 20/14
– 50 DU’s

TC = 15 mins

CFN_Does_not_Matter_how_Slow

Dit bericht is gesloten voor reacties