http://crossfitnaarden.nl/feed/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rss/ http://crossfitnaarden.nl/feed/rdf/ http://crossfitnaarden.nl/feed/atom/
Menu

WOD 9-7 / Back Squats

09-07-2018, 06:36

Strength/Skills: Every 2 mins for 12 mins

– 8 Back Squats

Conditioner: For Time!

27-21-15-9

– Deadlifts 225/155
– Back Squats 135/95
– 200m Run

* Use 1 bar, comp = 275/185
** TC = 20 mins

CFN_No_Machines

Dit bericht is gesloten voor reacties